体を元気にしてくれる習い事を紹介

1位 テニス

体が元気になる習い事

プロテニスプレーヤー錦織選手の活躍によってテニススクールの希望者が続出しているようです。テニスラケットも錦織選手が使用しているものが、非常に売れていることです。 名門のクラブですとトッププロも使用するパフォーマンストレーニング専用施設…

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15位 華道

体が元気になる習い事

美しい花を様々な材料を組み合わせて構成し、鑑賞する芸術である華道は数多くの表現ができ、見るものを癒してくれます。 道は日本発祥の芸術ではあるが、現代では国際的に拡がってきている。欧米のフラワーデザインは、3次元のどこから見ても統一したフォ…

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14位 花セラピスト

体が元気になる習い事

花セラピーとは、お花で心のマッサージをします。お花に触れ心を致すことができる習い事です。花の持つ心理効果を知ることで、自分が意識していない自分に気づき、花から癒しとパワーをもらい日常生活と人生を豊かにします。そんなお花の持つ魅力を伝えていけ…

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13位 剣道

体が元気になる習い事

剣道は学校の部活にもあったり、習い事でも通いやすいのではないでしょうか!剣道は礼儀を重んじる競技なので精神的な効果も期待できます。日々の鍛錬が必須となりますので、つらい、苦しい、痛い、暑い、寒い、などが付いてまわるかもしれませんが、それも鍛…

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12位 ピラティス

体が元気になる習い事

ピラティスはヨガと似ているとのこえが多いのですが、多くの点で力点を置くポイントが違っています。しかし、ピラティスがヨガを基点に作られたものなので、似ているといわれています。 また、目標が若干異なるといわれています。 ・ヨガが精神的な…

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11位 制定拳(太極拳)

体が元気になる習い事

太極拳の競技用や健康法などによって簡略化された太極拳は制定拳とよばれています。 太極拳は難しいイメージがありますが、実はその技法はよく整理されているので、実践する人の年齢や体力にあわせて動くことが可能です。 太極拳の特徴的動作で…

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10位 スキューバダイビング

体が元気になる習い事

幅広い年齢や性別の方に人気の習い事です。 フィットネススクールなどで行なっているダイビング教室で講習を受け、資格を取得して楽しむスポーツなのが特徴。 適度な運動にもなるだけではなく普段経験出来ない事が体験出来るので、心も体も元気になれる…

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9位 アーチェリー

体が元気になる習い事

日本人選手がオリンピックで活躍した事で一気に注目を集め、今なお人気の高いスポーツです。 激しい運動なども必要ない為、年齢性別、体力に関係なく楽しめます。 奥の深いスポーツで競技形態も様々。自分の実力に合わせて楽しみながら習う事が出来ます…

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8位 合気道

体が元気になる習い事

日本の代表的武道である合気道も今人気の習い事です。 他の武道と大きく違うのが、合気道は相手に対し攻撃するのではなく、怪我をさせない事を目的としていることだと思います。 相手の力を抑えたり、投げたりする事で怪我を負わせない事が目的であるた…

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7位 ピラティス

体が元気になる習い事

美しいボディラインを得られるだけではなく、人が本来持っている機能を目覚めさせてくれる運動ピラティス。 様々な国で人気のフィットネスです。 ヨガと似ている所が多いですが、どちらかというとヨガは精神をリラックスさせる効果が高く、ピラティスは…

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